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担心长出妊娠纹?孕妈可参考这几种方法

发布时间: 2019-02-26 14:39:09      来源:久久健康网      编辑:匿名

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担心长出妊娠纹?孕妈可参考这几种方法
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怀胎十月,女性的身体会发生较大的变化,除了日渐隆起的肚皮之外,女性还很有可能长出妊娠纹,像西瓜皮一样,一道道的纹路会刺痛孕妇的眼睛,这让不少孕妇感到心痛。孕期究竟该如何预防妊娠纹呢

怀胎十月,,女性的身体会发生较大的变化,除了日渐隆起的肚皮之外,女性还很有可能长出妊娠纹,像西瓜皮一样,一道道的纹路会刺痛孕妇的眼睛,这让不少孕妇感到心痛。孕期究竟该如何预防妊娠纹呢?了解这方面的常识对于孕妇保健来说是很重要的,下面小编就来提供几个预防小技巧。

怀孕的时候,哪个地方长肉长得比较多的话,妊娠纹也就更加的明显,比如肚子、大腿、臀部等等地方。那么,这么让女性烦恼的妊娠纹会自行消失吗?或者生产后妊娠纹会消失吗?这恐怕是很多女性担心的问题。小编想说的是与其等到生产后再考虑妊娠纹的问题,还不如提早预防,在怀孕的时候就开始注意。

那么妊娠纹到底是在孕期什么时候开始出现的呢?

其实不同的孕妈由于自身身体情况不同,体重增长数额不同,妊娠纹出现的时间也是有所不同的。比如有的人到了第28周的时候才出现,有的在第36周的时候才出现,有的却更早,在20周的时候就已经出现了。

所以,既然妊娠纹必然要出现,那么不管妊娠纹出现的早晚,一旦怀孕就开始预防的话,那才是上上之策。众所周知,妊娠纹的出现大体是跟体重的增长有关系,那么预防首先要做的就是注意控制体重,同时也需要注意增加皮肤的弹性,以便皮肤太过的敏感、松弛、干燥。

预防妊娠纹出现的方法大概有以下几种,尽管各位孕妈参考:

1、控制体重,增加皮肤弹性。

说到控制体重,并不是说让孕妈妈什么都不吃,而是不能暴饮暴食,而是应该规律饮食,饮食清单,不让体重在一段时间内暴涨,而是循序渐进。

此外,在未怀孕之前,,备孕的时候可以多做一些腹部皮肤或者全身皮肤的弹性运动,加强锻炼,增强皮肤弹性。

2、温水洗澡

如何预防妊娠纹?孕妈在怀孕后不能用温度太高的洗澡水,最好使用水温温和的水进行洗澡,这样才不会使得皮肤太过的干燥,也能保持皮肤的湿润,以此保养好皮肤。

不然皮肤太过干燥的话,在体重增加后,很容易出现瘙痒的症状。

3、进行一定的适度运动

如何预防妊娠纹?适度的运动不仅对于妊娠纹的增长有一定的控制作用,也能帮助孕妈锻炼身体,增强生产的顺利性。这类运动包括有散步,爬楼梯等等。

4、正确使用防孕纹油

增对妊娠纹的出现,市场上有很多的防孕纹油,孕妈需要辨别的使用。

首先,时间上的选择,最好选择在孕中期使用防孕纹油,毕竟怀孕初期,宝宝还不是很稳定,也不利于对腹部进行按摩等的一系列操作。所以为了宝宝,尽量等到中后期再进行防孕纹油的使用。

当然,孕晚期快到生产的时候也不要使用,不然有可能会影响生产。最后,防孕纹油的使用不要只关注在肚子,比如大腿、臀部能地方也是关注的重点。

妊娠纹的控制并不是一件容易的事,涉及到方方面面,包括生活饮食、生活习惯、运动等方面,也是一场持久战!

孕妇如果因为没有好好地护理长出了妊娠纹,肯定会十分懊悔的,因为妊娠纹会一直伴随着你,让你无法在夏季穿上好看的露脐裙,也没办法穿上漂亮的泳衣去游泳。所以孕妇在怀孕期间,一定要提前做好预防工作,掌握住这些关于预防妊娠纹的小窍门,绝对可以让你轻轻松松度过孕期。

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